7 lebih dari Menyebabkan untuk Mengkonsumsi buah tanggal yang

Dari lemon untuk loquats, benar-benar sering untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Di tua Globe , ada berbagai berbeda strategi dari melakukan ini: menyimpan dalam stoples tanah, menempatkan tempayan-tempayan itu sinar matahari panas cukup untuk mencegah pembusukan, mendidih buah dalam air dan kemudian berjemur pengeringan. luar biasa pasokan serat dan kalium, manis ini dan nikmat tanggal juga pasokan dermawan kesehatan meningkatkan . Catatan: Tanggal yang tinggi gula konten bahan - datang di di 66 kekalahan. five gram for each a hundred gram porsi buah.

Dalam Islam, tanggal dihormati dan digambarkan sebagai tertentu buah surga ". Vitamin yang hadir dalam tanggal membuatnya sempurna meningkatkan untuk gugup program kesehatan dan fungsi. Pasar petani di Southern California dan Arizona mungkin telah kurma segar musim juga didapat mail order dari beberapa petani dan bisa akan ditemukan di khusus pengecer dan sering , pasar Timur Tengah, sejak tanggal bermain cukup peran dalam masakan beberapa Timur Tengah negara .

Kurma segar memiliki tinggi pasokan vitamin c, terdiri 142 kalori, meskipun 3 . five -porsi ons kurma kering berisi 284 kalori. Medjool tanggal dapat dikonsumsi segar atau kering, dan benar-benar umum bagi mereka untuk menjadi kering, yang memperpanjang rentang kehidupan mereka dan mencegah pembusukan awal. Ketika datang ke kuantitas mineral, vitamin, dan kesehatan -menguntungkan phytonutrisi tanggal, Cukuplah click here untuk mengatakan ada banyak dari mereka.

Buah-buahan yang lebih banyak atau kurang kering dan daging perusahaan. Medjool tanggal rendam dalam air panas sampai lembut. Kurma dapat mengambil empat untuk 8 tahun segera setelah penanaman sebelum mereka akan menghasilkan buah, dan menghasilkan hasil yang layak untuk komersial panen antara seven dan 10 tahun. Tanggal yang baru saja dipanen cukup lembut sebagai disebutkan di atas, kebanyakan "kurma segar" untuk dijual di Amerika Serikat telah ditinggalkan di pohon kering sedikit untuk sementara tepat setelah mereka matang (dan sehingga akhir lagi segera setelah panen) dan ini akan tetap akan sangat lembut, tetapi memiliki sedikit lebih dari menggiurkan kualitas terbaik kepada mereka.

Seperti dengan buah-buah segar, memiliki penting untuk tidak berlebihan ketika mengkonsumsi Medjool tanggal karena mereka tinggi alami gula konten bahan. Kelapa tanggal, juga dikenal sebagai liburan tanggal, dasar, manis menyenangkan. Di AS, kita lihat hanya beberapa varietas tanggal-medjool, thoory, deglet noor, barhi dan khadrawy — tetapi ada sebenarnya ribuan varietas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *